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Confiance en soi

La confiance en soi constitue un régulateur central face aux exigences de performance et aux attentes sociales intériorisées. Elle influence la capacité à évaluer ses compétences, à tolérer l’erreur et à maintenir un sentiment de légitimité face à la pression normative. Lorsqu’elle s’érode, l’auto-évaluation devient plus sévère et la vulnérabilité au stress s’accentue. Cette page rassemble des analyses approfondies éclairant le rôle de cette dynamique dans l’émergence du stress chronique, des troubles anxieux et de l’épuisement.

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